อยากทราบวิธีการนั่งสมาธิของแต่ละท่านและประสบการณ์ค่ะ มีผู้รู้แนะนำคลับนี้มาจึงเข้ามาค่ะ

มีวิธีการทำสมาธิโดยไม่ต้องนั่งไหมครับ ผมไม่อยากนั่งขัดตามาดกลัวเข่าผัง เราออกกำลังและทำอย่างอื่นนี้คือการฝึกสมาธิไหมครับ โดยไม่ต้องนั่งขัดสมาธิหรือพับเพียบ

สวสัดีค่ะ ขอคำแนะนำ / วิธีการในการแก้ไข ขอเล่าประวัติลูกคราวๆน่ะค่ะ น้องเฟมคลอดโดยวิธีการผ่าคลอดทางหน้าท้อง พัฒนาการปกคิทุกอย่าง พอเข้าอนุบาล 1 ทาง ผอ.โรงเรียนเรียกผู้ปกครอบไปพบเนื่องจากน้องเฟมมีอาการ

ขอวิธีการตั้งจิตทำสมาธิหน่อยครับ ควรเริ่มอย่างไรถึงจะทำให้เกิดสมาธิได้อย่างถูกต้อง ขอบคุณครับ

ผมสงสัยว่าผมเป็นอะไรครับเรื่องเรียนผมกลับบ้านมาผมก็ลืมการบ้านก็ลืมไปหมดสงสัยว่าเป็นสมาธิสั้นหรืออะไรครับ

ขออนุญาตนะคะ เกริ่นก่อน ไม่เข้าใจธรรมะใดๆ ไม่สมาธิ ไม่ปฏิบัติเลย เมื่อสองอาทิตย์ก่อนเจอความยุ่บยั่บวิ่งเข้ากลางอก แล้ว3วันนี้ก่อนหน้านี้ตอนตีสาม มีความรู้สึกดูดหนักๆ กลางอกจากภายในจนออกไปหมดสิ้น อยาก

เห็นบางอาจารย์บอกให้ตามดูลมหายใจ เข้า-ออก เพื่อให้จิตสงบ แล้วจึงเจริญปัญญา บางอาจารย์บอกให้ดูจิต จิตคิดอะไรให้ตามมันไป จนรู้ทันจิตแล้วจะเกิดปัญญา

ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?